Schlaf und Migräne: Das Webinar zum Nachschauen

Schlaf und Migräne beeinflussen sich gegenseitig. Wie genau und warum, darum ging es im Webinar der ifa-Kampagne «Stay ahead». Wer nicht live dabei sein konnte, findet ab dem 25. September eine Aufzeichnung im Newsletter von Migraine Action.

Zu wenig Schlaf, unregelmässige Schlafenszeiten oder ungewohnt langes Ausschlafen am Wochenende: Viele Menschen mit Migräne kennen den Schlaf als möglichen Auslöser. Umgekehrt kann eine Attacke die Nachtruhe empfindlich stören. Gerade im Berufsalltag mit frühem Arbeitsbeginn, Schichtdienst oder Termindruck ist ein regelmässiger Schlafrhythmus nicht immer einfach einzuhalten.

Lernen über Mittag

Im Rahmen seiner Gesundheitskampagne «Stay ahead» lud das ifa Institut für Arbeitsmedizin am 9. und 10. September zu einem interaktiven Webinar ein, auf Deutsch und auf Englisch. Unter dem Titel «Schlaf und Migräne: Wie beeinflussen sie sich gegenseitig – und warum?» ging es darum, die Zusammenhänge besser zu verstehen und Anregungen für den eigenen Alltag mitzunehmen. Das Format «Lunch and Learn» macht es möglich, in der Mittagspause teilzunehmen, ohne den Arbeitstag zu unterbrechen.

Die Aufzeichnung

Aus Datenschutzgründen wurde nicht das Live-Webinar mitgeschnitten, sondern eine separate Aufzeichnung erstellt. Ab dem 25. September steht sie über den Newsletter von Migraine Action zur Verfügung – für alle, die nicht dabei sein konnten, und für alle, die sich die Inhalte in Ruhe noch einmal anschauen möchten.

	Webinar-Slides auf Englisch	Webinar-Abschrift (Text) auf Englisch
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